醋洋葱自然减肥法

zbnzbn

这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起来，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。
醋洋葱的基本做法
材料：洋葱(中等大小，大约160-20O克)1个，天然蜂蜜1杯半(约23毫升)，天然盐(粗盐)少许
做法：
将洋葱去皮，切薄片。
用冷水浸一会儿，然后隔去水分。
将醋及盐放入煲内，加热至摄氏36度。
熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。
变凉后把洋葱和醋放入密封容器内，放在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用。
如果怕酸的话，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。
食法：
早晚吃一次，每次大约吃60克(小碟)，如果觉得太多的话，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等。
*附加吃法：
浸过洋葱的醋，由于有部分洋葱的养分溶解在其中，加上蜂蜜有滋润作用，缓和醋的刺激性，所以吃醋洋葱的时候，不妨每日饮用1小杯(约10-20毫升)浸洋葱的醋，你可以将这分量分开早晚两次饮用，亦可一次过饮，悉随尊便。不过，由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强，不宜饮用。

夏枯草

不晓得有没有用，冰箱里正好还有一个洋葱呢，试试看！

夏枯草

不晓得蜂蜜也有减肥的作用，还是仅仅为了减少酸味的，如果只是为了减少酸味的，那就不一定要放了吧？

夏枯草

用的恒顺香醋，不晓得陈醋会不会更好？

夏枯草

做好了，蜂蜜放得好象有点多了！

zbnzbn

哈哈，看来夏大姐很在意自己的体型噢，哈哈
其实减肥的方法很多的，食疗的最好，哈哈，不用饿肚皮的最好

夏枯草

方法当然很多，只是要长久地坚持下来，就很难了！！

zbnzbn

那么你的洋葱能坚持多少时间啊

夏枯草

如果能效果当然能坚持了，这算起来也不麻烦，反正天天要吃饭的，只是吃饭的时候多吃些洋葱而已！！

zbnzbn

效果不会非常快，要坚持一段时间才有效果的，希望你能好好的坚持下去啊

夏枯草

坚持一两个月总应该能看出点效果了吧？只要有效果了，就有信心坚持下去了！！

wwcd

少吃多运动是最好的减肥方法

夏枯草

少吃？挨饿的感觉真不好受，而且现在胃不足够好，饿的时候不仅是饿的感觉，还有一种说不出的难受！

zbnzbn

恩，千万不要饿肚子，就算瘦了，身体却差了，不好
要减肥多运动是肯定的，吃东西的时候注意点就行了，不要去饿肚子

夏枯草

时间过的真快啊，这都第八天了，今天晚上就开始吃！！ 现在再去做新的一批！